le Nouvel An Chinois 2025
Ce 29 janvier 2025 était une séance très particulière pour
l’équipe de Tai Chi de Lapanouse Détente : c’était le nouvel an chinois, l’année du serpent de bois est arrivée. A cette occasion, les pratiquant(e)s de la discipline ont commencé par des qi gong
de printemps et terminé le cours par une bonne soupe chinoise préparée par Chantal Obis ainsi que d’autres plats et gourmandises préparées par chacun et ils se sont dit « “
新年快乐 (Xin nian Kuai le) Bonne année ! »
L'année 2025 est l'année du Serpent de bois , elle est bissextile donc durera 384 jours aussi le nouvel an 2026 sera célébré le 17 février 2026 de notre calendrier et ce sera l'année du cheval qui sera une année normale ( 354 jours )
Outre les chikong et la forme tai chi chuan pratiqués depuis quelques années, est venu se rajouter cette année, pour ceux qui le souhaitent, la pratique de l’épée. L'épée de Tai Chi Chuan est une épée à double tranchant (nos épées sont en bois !), de taille variant entre 90 et 110 cm qui se manie toujours d'une seule main. La pratique de la petite forme à l'épée de l'école YANG est basée sur les mêmes principes que le Tai Chi Chuan à mains nues tout en étant complémentaire.
Chantal OBIS anime cette section qui fonctionne tous les mercredis à partir de 17 h 30
Présentation du Taï Chi
La pratique du TAI CHI (tai ji quan) favorise le bien-être et entretient le corps. Grâce à l’enracinement, au recentrage, à la respiration et à la souplesse de ses mouvements, le tai chi permet un renforcement de la posture, amène l’équilibre et la détente dans le mouvement. C’est un art martial interne et énergétique praticable par tous.
Les séances commencent, après quelques exercices de mise en condition, par une session de « Qi gong » : « travail sur le souffle » c'est à dire la respiration proprement dite et la circulation de l'énergie interne en fonction des saisons ou des principes de taï chi à aborder. C'est une sensation de détente et de bien être qui est recherchée. Ensuite on fait l'apprentissage d'un des mouvements de taï chi.
Le taï chi est aussi un qi gong mais pas seulement : il se pratique à travers l'apprentissage d'un enchainement de mouvements ininterrompus, en déplacement, qui figurent un combat martial.
Il ne s'agit pas d'apprendre à se battre mais de travailler et d'acquérir les qualités propres à faire face à l'adversité : stabilité, détente, capacité à renvoyer la force de l'adversaire. ll favorise aussi la mémoire, la concentration et la maîtrise des émotions. Sa pratique augmente la force, crée un sentiment de bien-être, de confiance... Il se pratique dans une ambiance calme et détendue : on y vient pour se faire du bien et passer un moment agréable. C'est un art millénaire pratiqué traditionnellement par les chinois de tous âges.
Le cours se termine par le déroulement de la « forme » à l'unisson :
Il s'agit de la forme de style Yang du professeur Cheng Man Ch'ing qui enseignait ceci : « Comme l'eau de la rivière dépasse et façonne la roche, le souple et le doux l'emportent sur la raideur et la dureté. »
Chantal OBIS est professeur diplômée depuis 2006 de la Fédération Française de WUSHU et pratique le Taï chi depuis 1992 et elle vous propose des cours tous les mercredis soirs à partir de 17 h 30 à la salle d'animations de Lapanouse.
Nouvel An 2023 - l'année du Lapin
le Nouvel An Chinois
Le calendrier chinois est un calendrier luni-solaire c'est à dire qu'il s'appuie sur les lunaisons – le mois commence à la nouvelle lune et une lunaison est faite de 29,5 jours ( le jour correspondant à une rotation de la Terre sur elle même)
Pour faire une année il faut 12 mois ce qui fait 354 jours, il manque donc 11 jours pour aller aux 365 jours ( année qui correspond à une rotation de notre planète autour du Soleil) alors ces 11 jours vont être rattraper progressivement de la façon suivante : sur une période de 19 ans on va ajouter 7 mois supplémentaires
Il va donc y avoir des années de 354 jours et des années de 384 jours : une année longue est appelée année embolismique ou bissextile.
Les mois font 29 ou 30 jours, ils sont dit petits ou grands, c'est en cours d'année que l'on met un mois plus long pour une année bissextile, ce mois fera 60 jours.
Les noms des années sont : le rat, le bœuf, le tigre, le lapin, le dragon, le serpent, le cheval, la chèvre, le singe, le coq, le chien et le cochon.
L'année 2022 est l'année du Tigre, elle durera 354 jours aussi le nouvel an 2023 sera célébré le
22 janvier 2023 de notre calendrier et ensuite ce sera l'année du Lapin qui sera une année bissextile plus longue ( 384 jours )